Ingredientes:
- 2 xícaras de aveia
- 1/2 xícara de pasta de amendoim
- 4 medidas de shake de proteína em pó (baunilha ou chocolate)
- 1 colher de sopa de linhaça moída
- 1/2 xícara de água
Modo de
Fazer:
- Coloque papel manteiga em uma forma ou travessa.
- Com as mãos limpas, misture todos os ingredientes em uma tigela até ficar uma mistura uniforme.
- Coloque a mistura na forma e usando uma espátula pressione até a superfície ficar lisa.
- Coloque no congelador por 30 minutos.
- Corte em 6 barrinhas e mantenha na geladeira.
* * Super fácil… não precisa saber cozinhar !!!
Beijos, beijos...
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